Finn Jensen deltager hver onsdag formiddag i den lokale gå-klub Gå-med, der udforsker skoven ved Dronninglund. Hans engagement i regelmæssig motion opstod efter en betydelig sundhedsbegivenhed for ti år siden. Nu nyder han både den fysiske aktivitet og det sociale fællesskab.
For Finn Jensen var en blodprop for ti år siden et afgørende vendepunkt. Hændelsen fik ham til at prioritere motion og sit helbred på en helt ny måde. Han følte sig heldig at slippe uskadt fra oplevelsen.
Hjerteforeningen og TrygFonden står bag kampagnen Maj-athon, som fremhæver fordelene ved daglig bevægelse. Ifølge TV2 Nord kan blot 20 minutters gang om dagen reducere risikoen for hjertesygdomme med 20 procent. Dette simple råd er let at integrere i hverdagen.
Den nemme vej til bedre sundhedGåture fremhæves som en af de mest tilgængelige motionsformer, der findes. Man skal blot have et par sko på og åbne sin dør for at komme i gang. Det kræver ingen særlig transport eller tidsbestilling til et fitnesscenter.
Finn Jensen udtrykker ingen fortrydelse over at være startet med motion så sent i livet. Han fortæller grinende, at han som maskinstationsejer altid har haft travlt med arbejde. Blodproppen gav ham den nødvendige motivation til at ændre sin livsstil.
De gratis gåture, som Hjerteforeningen arrangerer, er åbne for alle interesserede. Man skal blot møde op for at deltage i det sociale fællesskab og den sunde aktivitet. Dette initiativ gør det nemt for folk at komme i gang med at bevæge sig mere.
